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ごぼう茶、今飲んでます。

昼の番組で、南雲医師が、肩こりを癒すものとして、ごぼう茶を紹介していた。

ごぼうに含まれるサポニンが、血流を促進し、こりを解消してくれるのだそうだ。

作り方は簡単。
ごぼうを洗って、ささがきにする。
電子レンジに入れて、水分をあらかた飛ばす。
フランパンで乾煎りして、できあがり。

ささがきにするには、ピーラーを使うのがいいと思います。薄く、早くできます。
また、薄いほうが、お茶の出がいいように思います。

冷え性や、便秘にも効果があるそうです。
オススメですよ。

アフィリエイトのオススメはコレ。
一押しです。


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2014/08/25(月) 11:46 | | #[ 編集]
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2014/08/12(火) 12:55 | | #[ 編集]
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2013/05/16(木) 16:23 | | #[ 編集]
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